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三七粉的正确吃法 专家发声认证它的作用与功效

舒颖  发表于:2019-06-26 10:05:24

三七粉的正确吃法 专家发声认证它的作用与功效

三七粉的正确吃法

二、红枣山药塔原料:红枣、山药、三七粉。

做法:首先将山药削皮、切段,接下来要将红枣和山药蒸熟,蒸山药前加些白糖可以防止山药蒸熟后颜色变黑。下一步把蒸好的山药碾成泥,蒸好的枣放在箩里边,用手轻轻的碾,碾成枣泥。做好了枣泥和山药泥,接下来就是装盘了。蒸好的山药做成泥以后,把山药放在盘里边,四周放上枣泥就可以了。

红枣跟山药搭配,红枣除了有补血作用以外,还有很好的健脾作用,山药健脾的作用也非常明显,喝汤时放入3g三七粉效果最好

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