养颜食谱三:玉米燕麦粥 材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。 养颜食谱 制法: 1.燕麦仁去除杂志清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水一起炖煮熟开花即可。 2.用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,使用勺子不停的搅拌,大火煮沸之后,转入小火继续煮即可出锅。 这个养颜食谱既能扛饿,也能美容养颜,是非常适合做早餐的养颜食谱。