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吃出来的美白 美白食物大汇总

伊尔女性网  发表于:2019-08-13 19:55:15

吃出来的美白 美白食物大汇总

  柠檬冰糖汁 

  做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,没事喝两杯

  功效:因为柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克,而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常喝柠檬汁的话,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,而且还具有防治动脉硬化的作用,更家可以消除面部色素斑。

  牛奶核桃饮 

  做法:首先准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克,然后将核桃、芝麻放入小石磨中,接着加入牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。

  功效:经常食用就能有效去除脸部斑点,起到美白的作用。

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