运动 很多女生皮肤暗沉很大原因是因为内分泌跟毒素沉积造成的,平日里可以多做一些有氧运动来增加机体的新陈代谢,比如说慢跑、游泳、骑行等运动。多多健身能够为皮肤提供更多的氧气跟营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,这样皮肤的活力也会有所增长的,此外有氧运动还能帮助机体排出毒素,改善心情,让皮肤更加充满活力。