首页 > 护肤 > 护肤心得 > 正文

想要改变油性皮肤? 不如就从饮食开始

伊尔女性网  发表于:2019-08-17 08:01:26

想要改变油性皮肤? 不如就从饮食开始

  柑橘和柠檬所富含的维生素C能清除皮肤油脂,亦含有柠檬酸可帮助祛除粉刺与痘痘。

  花椰菜能发挥控油、抗炎症、舒缓镇定和防止毛孔阻塞等效用,而富含水分的菠菜,也能协助清洁肌肤,在调节油脂分泌的同时也为肌肤做好保湿。

  未经过多加工的全谷物食品(wholegrain)如全麦面包、糙米/紫米饭、糙薏仁、荞麦面等等,能发挥抗氧化和抗炎症功效,而保健效果良好的小麦胚芽(wheat germ)亦含有丰富生物素,能促进脂肪代谢和皮肤保湿的功能。

猜你喜欢
护肤心得排行(TOP5)
相关文章