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这10大食物让女性的肤质越吃越红润

伊尔女性网  发表于:2019-08-17 10:02:30

这10大食物让女性的肤质越吃越红润

  亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸对抑制老年斑和细纹有显著的效果。研究表明,每天摄取适量的亚麻籽能改善皮肤脂肪含量,使肌肤幼滑柔软,富有弹性。

这10大食物让女性的肤质越吃越红润

  紫色和蓝色的水果是皮肤的最佳保养品。蓝莓,黑莓,梅子等含有抗氧化剂,能有效阻挡空气中的自由基对人体细胞的破坏,从而起到延缓衰老的作用。

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