5、柑橘类水果 如果想要怀孕,那么最好多吃柑橘类水果,因为这些食物含有大量的维生素C,有助于促进卵子从卵巢中释放出来,可以选择在尝试怀孕时每天饮用新鲜的橙汁。 6、香蕉 香蕉含有维生素B6,可以帮助调节月经周期,帮助提高生育能力并增加受孕机会,还有助于为身体提供必需的营养和维生素。香蕉的脂肪含量低,是非常健康的零食。