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女人脱发严重吃什么好 防脱发食物要多吃

伊尔女性网  发表于:2019-09-07 20:02:40

女人脱发严重吃什么好 防脱发食物要多吃

  5、吃鸡蛋防止脱发

  鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。

  6、吃贝类防止脱发

  多吃一些海鲜,是有助于健康的行为。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

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