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脾胃虚弱怎么调理

伊尔女性网发表于：2019-12-07 10:02:23

脾胃虚弱怎么调理

　　常见健脾养胃的食物。

　　①粳米，性平，味甘，有补脾益气之功效。《食鉴本草》有记载：“粳米，皆能补脾、益五脏、壮气力、止泄痢、惟粳米之功为第一。

　　②薏苡仁，俗称苡仁米、六谷米等。有补脾健胃作用。李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。

　　③白扁豆，性平、味甘，能补脾胃虚弱等。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。

　　④大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。　(图片来源:视觉中国)

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