不可不知的立秋养生小常识：养阴益气防秋燥

伊尔女性网发表于：2019-08-14 07:45:51

日常保健养生，就要跟着季节来做变化，立秋就要到了，该怎么养生呢？立秋养生小常识你知道吗？立秋是天气由热转凉的一个过程，但刚刚立秋天气还是非常炎热的，所以立秋养生，养阴益气同时也要防秋燥。

秋燥有两种症状要区分

秋燥一般可分为温燥和凉燥，温燥为燥病之一，立秋时节多有温燥，因此时天气尚热，犹有下火之余气，或因久晴无雨，骄阳久晒所致。从病因而言，常兼温热；就阴阳属性言，其性属阳。温燥兼热，其性属阳，津伤而热是其特征。温燥既燥且热，燥伤肺津，热伤肺阴，故其性属阳。

温燥以其感受燥与热邪的轻重，其证有轻重之别。

温燥轻证，邪气袭表，肺经受病，津伤而肺失清肃，以身不甚热，干咳无痰，或痰少而粘，咳出不爽，咽干口渴，舌红少津，脉浮数为主证。

温燥重证，燥热甚而肺之气阴俱耗，证见头痛身热，干咳无痰，咽干鼻燥，喘息胸闷，心烦口渴，舌干无苔。