肩周炎最佳治疗方法是什么?这4种方法很管用

伊尔女性网发表于：2019-09-11 16:04:56

　　肩周炎怎么治？

　　肩周炎有保守治疗的方法，比如如局部的按摩、局部理疗、外用中药药膏等。但是，治疗肩周炎最关键的还是要靠功能锻炼。

　　由于疼痛和关节功能受限，很多肩周炎患者都不敢活动，但是越不敢动肩关节疼痛越严重。所以，肩周炎虽然会带来疼痛，但还是要保持功能锻炼。很多医生会在门诊经常教患者“爬墙”，所谓的“爬墙”就是把手掌放在墙壁上慢慢抬高，抬到最高的水平，而且高度要过头顶。每天坚持这样的功能锻炼，可以把肩膀周围的韧带、肌肉充分的伸展开。

　　功能锻炼很痛苦，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。所以，坚持锻炼，慢慢把关节功能活动开，这样才能达到非常好的效果。