女生体寒吃什么能调理？7种食物助你赶走寒气

伊尔女性网发表于：2019-09-23 16:05:07

　　到了秋冬季，很多女生会出现手脚冰凉的情况，这大多是体寒引起的，体寒除了会给我们的身体带来不适外，还会危害到身体的健康，所以，女生一定要注意调理好自己的身体，特别在经期有痛经症状的更要注意调理，把体内的寒气逼出来。那么女生体寒吃什么调理好呢？

　　女生体寒应该多吃什么来调理？

　　1、生姜

　　我们这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去，只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

　　2、糯米粥

　　糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。