近日，范冰冰现身北京首都机场，她此行的目的是前往好莱坞为参演的电影《355》做后期配音工作。当日，范冰冰的造型像个少女，她戴着橘粉色的帽子，身着朴素的外套和长裤，不过因为戴着大墨镜，造型依旧挺时髦。总体看，还是比较接地气的。
一眼能看出范冰冰长胖了，最抢镜的是圆鼓鼓的大肚子。不过，范冰冰并没有遮掩大肚子，说明她丝毫不在意大家会看出她长胖。肚子变大了，感觉范冰冰的腿显得短了，看来胖瘦的确对身材有很大的影响。
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其实范冰冰的体质属于易胖难瘦的体质，想要保持身材需要加把劲，今天小瘦姐就和大家说说，怎么将易胖体质变为易瘦体质。
提高自己的新陈代谢就能很好的将身体的易胖体质变为易瘦体质，也是会很有效的减掉身体的脂肪。增加肌肉的主要方法就是运动，运动的主要方式就是跑步的形式，跑步可以消耗全身的脂肪，使全身的脂肪变成肌肉，这样你就能够愉快的吃东西。
饮食上面彻底的戒掉自己不好的习惯，也是需要坚持进行锻炼才会有很好的效果。早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。
易胖体质怎么能瘦20斤
易胖体质多为湿胖的体质，还是会有很多需要注意的，易胖体质的人多半手脚冰凉，代谢差。药水泡脚可以有效提高身体的代谢率，只要每天坚持用药水泡脚，就可以轻松变瘦。如果没有药水，直接用热水泡脚也可以，有的人坚持泡脚，半年就瘦了20斤。
不断的去保持运动才是最好的，也是能很好的将身体的细胞不断的进行更新，保持运动是提高基础新成代谢率的最好方式，当新成代谢率提高了，人体的消耗热量和体内脂肪的能力就会增强，这样就会改变易胖体质。每周运动的频率不能低于3次，每次运动时间不能少于30分钟。
