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赏心悦胃的减肥蔬果沙拉瘦身养颜一手抓

吃瓜群众发表于：2019-07-10 07:14:53

在各种减肥餐方案到处飞的当下，水果蔬菜沙拉简直算得上是一股清流。蔬菜水果沙拉不仅在外观上让人很有食欲，脂肪含量低之又低，并且其中富含的各类维生素还有强大的美容护肤功能。能够很好的避免减肥最常出现的面部发黄的情况。下面就为大家呈上几种蔬果沙拉，总有一种合你的口味。

赏心悦胃的减肥蔬果沙拉瘦身养颜一手抓

一、蔬果酸奶沙拉

选择自己喜欢的水果蔬菜，然后切成小块放入碗中，最后淋上一层低脂酸奶就完成蔬果酸奶沙拉了。

大家都知道酸奶可以帮助我们促进肠胃的畅通，排出毒素，有效的去除腹部脂肪。此外，在酸奶中搭配其它有营养的水果或蔬菜可以起到更强大的瘦身作用。

二、苹果酸奶沙拉

把苹果洗净去核，然后切成小块放在容器中，接着选择一瓶低脂酸奶均匀的淋在苹果块上面，就做成了这道非常低卡的沙拉。也可以在上面撒上少许坚果作为点缀哦。

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