因翻拍搞笑版《延禧攻略》而闯进大家视野的辣目洋子，凭借她“多肉”“有趣”“时髦”的标签让观众们“过目不忘”。
不仅是网红博主，辣目洋子还是一个被耽误的“体操达人”。网友都说虽然她看起来肉肉的，但是表演时的热情让很多观众都为之动容。有网友曾将P瘦版的辣目洋子po到网上，小编看了一眼图片，还是肉肉的她更可爱啊！
小编在搜索辣目洋子的关键词时，除了她“瘦身成功”的美照，还意外发现了一款与辣目洋子谐音的瘦身神器：辣木粉，据说不仅有减脂功效，还可以抗癌。
今天蹭着辣目洋子的热度，小编又来研究这款风靡外网的减脂神器了：传说中的辣木粉真的能让人瘦成p图后的辣目洋子吗？
辣木粉是什么？
辣木是印度的一种草本植物，将这种植物的叶子研制成粉就制成了辣木粉。
市面上的辣木粉除了散装的还有胶囊的形式：辣木粉胶囊是由辣木提取而成的一种膳食补充剂。
辣木粉的口感类似甘草，在带有苦味的同时存在些许甜味。
辣木粉有瘦身功效吗？
研究证实，超重人群服用辣木提取物有降低体重的作用，但对于身体健康、体重在合理范围内的人群，目前无研究显示其具有相同的效果。
在一项针对超重人群的实验中，16周后服用辣木粉的样本体重降低了5.36kg，而服用对照安慰剂的样本体重则基本无变化。
辣木粉对抑制小鼠的脂肪生成，促进其脂肪代谢分解有明显效果，但也无实验证实其对人类有同样作用。
因此，辣木粉虽然对肥胖人员有一定的减重效果，但对于身体健康、体重在正常范围的同学，辣木粉是否有减脂功效有待进一步研究。
减脂功效仍待研究，但适量摄入益处良多
辣木粉中富含多酚，适量摄入可以控制血糖水平，降低患糖尿病的风险。
辣木粉还是天然的抗氧化剂，不仅可以延缓衰老，还有利于修复受损肌肤。
辣木粉是否具有抗癌功效如今仍在研究当中，但有实锤表明，适量服用的确是有利于提高免疫系统，抵抗如感冒发烧、伤口红肿等炎症。
辣木粉的适用人群
目前尚未发现服用辣木粉有副作用出现的情况，但孕期和哺乳期的女性不建议服用。
因为辣木粉具有降低血糖的能力，低血糖患者以及刚做完手术的人群也不宜服用。
辣木粉该如何服用？
胶囊形式的辣木粉补充剂，建议按照说明书服用。如果是由叶子研磨成粉的散装形式，每日可服用2到6克，相当于一汤匙。
散装的辣木粉和辣木胶囊都可在亚马逊国际版上购得，其中散装的有罐装和袋装两种形式：
Vegavero有机辣木胶囊
▲价格约￥175一瓶，共300粒，可食用75天
这款辣木胶囊不仅适用于素食主义和乳糖不耐的人群，而且还是无麸质的。推荐每日4粒，随餐服用。
AUSHA有机辣木粉
▲价格约￥86一瓶，一袋200克，可食用40天
这款是亚马逊国际版上的畅销款，同样也是天然有机，原料100%来源于辣木叶。
Aduna有机辣木粉
▲价格约￥95一罐，一袋200克，可食用40天
罐装的辣木粉更适合当作送给胖友的礼物，颜值能打而且吃不胖。
DIY混搭辣木粉
因为辣木粉的质地，各位小主可以选择将其加入奶昔和茶饮料当中。
小编下面推荐大家一款辣木粉草莓奶昔：
80克羽衣甘蓝
半个香蕉
5个草莓
3个红枣干
250毫升无糖杏仁奶
2勺无糖希腊酸奶
1勺辣木粉
不喜欢羽衣甘蓝的同学可以将其换成菠菜，红枣干也可以用蔓越莓干替代。如果觉得甜度不够，可以多放2个草莓或者加一勺蜂蜜。
之前看到一句话，现在大家对苗条的女明星要求很苛刻，但对肉肉的辣目洋子却宽容温情。对此小编想说，大众的审美并不是对所有人都适用，在保持健康的基础上努力让自己变得更完美，这才是我们一直坚持的宗旨。
