首页 > 美体 > 正文

扁平足的矫正方法有哪些?小编分享三种方法

伊尔女性网  发表于:2019-10-26 11:41:07

扁平足的矫正方法有哪些?小编分享三种方法

腿部肌肉的练习:小腿部肌肉的紧绷会给足部带来比较大的压力,让足弓处不自觉塌陷,可以进行有效的拉伸练习来放松腿部肌肉,而且跑步后适当的拉伸也可以防止小腿变粗。动作可以练习瑜伽动作,瑜伽的拉伸效果就比较好。

猜你喜欢
美体排行(TOP5)
相关文章