3、不要因为有孕吐反应就害怕进食。孕妈妈们要提醒自己不管怎么食欲不好或者有多么严重的孕吐现象,都必须吃东西,吃下去总比没吃好,如果长期吃的太少会影响胎儿和自身的身体健康。可以少食多餐,每次不要吃太饱,可以让胃及时消化食物。