工作时间长，工作压力大，是所有老师都感到头疼的问题。教师要对自己所从事的职业有清醒的认识，而不要有不切实际的过高期望。
要省思自己的压力来源，学会化解，要有良好的心理素质，在身心两方面学会自我调节，切勿职业倦怠。
一个聪明的老师，应该学会讲究方法和技巧的勤奋，这6个省力工作法值得借鉴！
1
让学生参与到教学设计中
还在办公桌旁苦苦备课，绞尽脑汁揣摩教学设计的你，只是没发现，备课思路的源泉一直都在你身边。
其实，你完全可以尝试请一些不同程度的学生来参与你的教学设计，听听他们的心声，让他们自己表达出掌握不好的知识点，喜欢的教学模式等等。
学生的表达让学生学会思考，也让你找到教学的难点和针对方向。双向教学，切实做到三不讲原则——学生已经会的不讲，学生自己可以学会的不讲，讲了学生也不会的不讲。
这样既尊重了学生的个性发展需求，也让你的备课不再抓瞎，作为老师的你，还不快尝试一下吗？
2
发散式教学，
鼓励学生成为课堂教学的一部分
在传统教学中，老师充当的是一个独揽大局的角色，责任十分重大，又要管好纪律，又要吸引学生的注意力，还要控制时间把教学进度赶完。是不是很容易身心疲惫？
但是口若悬河地讲了那么久，课堂下也总不乏几个打瞌睡、玩手机、开小差的学生吧？
这时候，叫起来回答问题并不一定是最好的方式。会省力的老师，这时候已经走到了学生中间，用学生们喜欢的方式来引导学生一起思考、争论、探究。
这样，学生能体会到自由、自助的学习之乐，自然愿意花费更多的时间学习，老师花的精力少了，课堂效率却反而提高了，岂不乐哉？
3
分组讨论互助，
让学生体会到团队的力量
现在的教育形式总让老师产生这样的担忧——知识太多太杂，学生学不会怎么办？
这时候，很多老师选择了自行做出最细致的讲义，恨不得把知识嚼碎了喂到学生嘴里。
这样一来，学生消化知识的速度是快了，却只是一时表象。长此以往，真的有助于学生学习吗？
不是的！学生的学习能力其实在慢慢萎缩，而身为老师的你，只会越来越吃力。
还不快改变一下策略，把重点放在培养学生的能力上来。日常教学中，为什么不试试让学生分组讨论呢？
增加学生自我评价和互相评价相结合的学习方式，让学生合作学习，互相提问，互批作业，老师最后审阅订正。
这使得同学间可以互帮互助，取长补短，还可以激发学生的兴趣和能力，让学生体会学习的快乐和成就感。
4
学会夸好学生，发挥榜样效应
在很多老师的心中，都觉得老师的任务是指出学生的问题和错误。那些好学生不怎么出现问题和错误，所以就不需要老师多操心。
其实，这并不是一种省心省力的方式。
真正好的做法是多夸那些好学生，在班级里树立起好的榜样，引导其他学生向好学生看齐，也让好学生有更大的动力继续努力。
5
借力借智，互帮互助
老师不是万能的，不可能一个人解决所有问题。老师不能把责任都扛在自己肩上。
优秀老师通常都能协调好与学校领导，同事、家长等各方面的关系。
与同事之间，可以经常取长补短、互帮互助。与家长之间，可以经常沟通，求同存异，尽量争取更多家长的理解和帮助。
被同事和家长支持着的老师是幸福的，开展工作就省力多了。
6
忙里偷闲，体味学习的快乐
好老师的努力不在一时的拼搏，而在每时每刻的积累。
一位历史老师曾经这样总结他对备课的态度：“对这节课，我准备了一辈子。而且总的来说，对每一节课，我都是用终生的时间来备课的。”
平日里，忙里偷闲多学习，是一种积极的偷懒模式。做一个知识渊博的老师，工作时才会更加游刃有余！
只有脑子里的储备够用，授课中的能量才能传达给每一个学生。让学生爱上你的课堂！
文章来源：中国教育报
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