煲汤太花时间？
但饭桌上少了一碗汤总不圆满
那不如来做营养健康
又颜色多样的蔬菜汤吧！
制作简单快速省时间
孩子喝了还要再来一碗！
今日菜单
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丝瓜腐竹汤
白菜鸡蛋豆腐汤
番茄豆腐汤
蟹味菇虾皮紫菜汤
海带土豆汤
宜
蔬菜
多盐
忌
第一道
图源下厨房@爱做美食的鸣妈
丝瓜腐竹汤
备料：
丝瓜 腐竹 鸡蛋 瘦肉 盐
制作步骤
①腐竹提前泡开
②瘦肉切片，加入嫩肉粉和调料腌制会更加爽滑
③丝瓜去皮、切片，再和腐竹一起放入锅中煮开。
④加入腌制入味的瘦肉。
⑤起锅前加入鸡蛋，在锅中打成蛋花
⑥加入少许盐，即可出锅
第二道
图源下厨房@懒饭App
白菜鸡蛋豆腐汤
备料：
鸡蛋 豆腐 白菜 盐
制作步骤
①提前将鸡蛋煎熟，分成小块，直接在锅中加入水
②放入洗净、切好的白菜、豆腐
③等蔬菜熟了以后，加入调味料
④适当加入葱花，作为装饰
第三道
图源下厨房@爱做饭的Jay雅
番茄豆腐汤
备料：
西红柿 豆腐 香菇 鸡蛋 盐
制作步骤
①西红柿切块，放入锅中翻炒出汁
②西红柿出汁后加入水，放入洗干净，切好的香菇
③放入豆腐，再加入鸡蛋打成蛋花
④都熟了之后，加入盐等调味料，就可以出锅了！
第四道
图源下厨房@酒渡春风
蟹味菇虾皮紫菜汤
备料：
虾皮 紫菜 蟹味菇 盐 葱
制作步骤
①蟹味菇洗干净，再切短一些，方便孩子食用
②紫菜泡开，过几次把紫菜洗干净
③在锅中加入水，煮开后加入蟹味菇
④加入紫菜、虾皮，等水再次煮沸
⑤加入盐搅拌后，可以撒上葱花让汤看起来更有食欲！
第五道
图源下厨房@freshtime
海带土豆汤
备料：
海带 土豆 酱油 葱花 盐
制作步骤
①如果用干海带就要提前泡开。海带可以切成小块，这样小孩子会更好入口
②土豆去皮，切成块或者片
③在锅中加入水，放入土豆、海带一起煮
④如果喜欢吃软糯一点的土豆，可以煮久一点。海带和土豆煮熟后，加入盐和酱油提鲜
⑤最后撒上葱花，就大功告成了！
ps.土豆还可以和番茄一直煮，酸酸甜甜就是它了！营养又开胃特别适合小孩子！
你们的孩子爱喝什么汤呢？
快点留言告诉我们吧！
嘉佳君也要学起来！
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