首页 > 新闻 > 热点 > 正文

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

温州市人民医院  发表于:2020-02-03 09:01:44

原标题:【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

2019温州马拉松报名即将开启!

新中国成立70周年,

温州马拉松也进入了第四个年头。

随着温州体育、文化、旅游走向全面融合,

“诗画山水、温润之州”的城市名片逐渐亮相全球。

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

2019温州马拉松赛程已全面启动,为了能让温马选手尽快体检报名参加温马,温州市体检中心近期特别推出体检“绿色通道”,各位跑马的小伙伴要留意啦!!!

福 利

2016年—2019年凡在本中心体检过的客户

如需参与“温马”参赛体检均可

免费 免费 免费

我们与您同行,健康因我而在!

↓↓↓

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

注意事项

选手体检时间:周一至周日上午7:30—11:00(随到随检)

温馨提醒:前来体检者请携带身份证+单寸照片

体检流程

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

马拉松小知识

马拉松的由来

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

希腊波斯战争(公元前492-前449年)中,公元前490年,波斯王大流士一世渡海西侵,进击阿蒂卡,在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战,在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人,希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米)。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后,体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

不是人人都能跑

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

2006年,香港马拉松赛近5000人受伤;2008年,上海国际马拉松赛中一名大学生猝死;回顾2014年,在苏州、昆明、张家口、台湾、珠海举办的马拉松比赛中,都有参赛选手猝死事件发生。马拉松比赛本是为了健康奔跑,但频频发生意外让我们为参赛者的健康揪心,如何跑马拉松不会受伤呢?

“马拉松是一项能够激励斗志、催人奋发向上的运动,有着积极的一面,但是它对运动能力是一个极大的挑战,存在一定风险,人们需要量力而行。”北京体育大学运动生理学副教授汪军表示。

马拉松不是人人能跑。“马拉松的运动强度虽然不大,但是对身体状况有一定要求,并非人人都能跑马拉松。”汪军表示。马拉松作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。赛事组委会明确列出了以下几类人群不适宜参赛:心脏病患者、高血压患者、脑血管疾病患者、血糖过高过低的人、正在感冒的人群、孕妇等,此外,长时间不运动的人也不建议参加。

跑马爱好者须知

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

马拉松是一项考验健康程度、人体体能和耐力的极限运动,决不能等闲视之。国外专家总结说,马拉松成绩是运动员基因、训练和饮食三个方面的集合。对于业余选手来说,这三方面表现在:

1.体检:参赛马拉松不仅仅需要做一些常规的体检,还要做一个压力测试,即在剧烈运动之前、当中和之后对心率、心电图、血压等项目的一系列监测。

2.训练:国外运动专家通常要求在开始正式的马拉松训练之前,选手有超过至少一年的长距离跑的训练。这里指的是每周训练不少于4次,距离总和不少于40公里。如果不足,则需要进行一个为期4个月的增加距离的专门训练。

3.饮食:赛前一天食物应以碳水化合物为主,控制脂肪的摄入,大量饮水;参赛当天,赛前一小时吃碳水化合物类食物,控制饮水;赛程中补充含糖和电解质的运动饮料;赛后短时间内食用含碳水化合物和蛋白质的食物。其中,碳水化合物、蛋白质、脂肪和盐类的配比应该有严格的控制。

预祝广大参赛选手获得优异成绩!

预祝2019“温马”圆满成功

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

赛事报名已于2019109

正式开启

报名请登陆温州马拉松官方网

http://wzim.org/

温州市体检中心

【福利】2019温州马拉松倒计时!温州市体检中心持续助力赛场!

营业时间:

周一至周五:上午:7:30-11:30

下午:13:30-16:30

中午可领取体检报告

周六及周日:上午:7:30-11:30

下午:休息

地点:温州大道1679号

公交:乘坐21路、22路、61路、62路、91路、B3、130路、B101路到“ 市体检中心” 站下。

停车:地下室、院内、邻近停车场均可免费停车。

网上预约官网地址:www.wzstjzx.com

预约电话:0577-88938688;0577-88938588

- 全国健康管理示范基地

供稿:温州市体检中心

审核:张易、黄河

惊!小强竟然爬进了耳朵!温州小伙耳朵剧痛无比,还能听到“脚步声”……

厉害了!温州市人民医院完成首例胰十二指肠联合右半肝切除术,成功治疗七旬老人胆囊癌!

被猫狗咬了,疫苗应该打还是不打?划重点!这些注意事项一定要了解!

登革热防控进行时,这些科普小知识请收好!

责任编辑:

猜你喜欢
热点排行(TOP5)
相关文章