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@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

微大庆  发表于:2020-03-03 20:08:41

原标题:@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

近了近了

年的脚步越来越近了

办年货

洗尘衣

就等着

欢欢喜喜过大年

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

然而

在人群活动频繁时

您最需要的

恐怕是市卫健委这份春节健康提示

手,您真的洗对了么?

勤洗手是个好习惯

特别是外出回来

家有婴幼儿及老人

更要及时洗手

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

但是你知道么?

正确的洗手方式是

每次洗手时都要用肥皂和流动水冲洗,搓手不少于20秒。如果出门在外不方便找到清水和肥皂,那么可以使用含有70~80%酒精的免洗洗手液,尽量避免通过手接触传播疾病。

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

以下情况

都建议大家洗手

• 外出回家

• 咳嗽或打喷嚏后

• 触摸口、鼻、眼之前

• 吃饭前

• 做饭时,处理食材之前和之后

• 上厕所后

• 接触过动物之后

天寒地冻不用开窗通风?

错!

在空气质量良好时

每天尽量对居室进行通风换气

以降低居室中病原微生物的密度

减少吸入性传播

正确做法是

• 选择空气质量较好的时间段,每次通风应保持20分钟左右

• 每个房间轮流通风。通风时,家庭成员可集中到另一个房间

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

保持良好卫生习惯

在勤洗手的基础上,还要注意勤洗澡、勤换衣、勤晒衣被,咳嗽、打喷嚏时不要对着他人,也不要直接用手捂住口鼻,正确做法是要用纸巾掩住口鼻,如果来不及准备纸巾,可用肘部掩住口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内,然后彻底清洗双手。

保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼,提高自身抵抗力。

人多的地方尽量少去

春节期间

走亲访友

各种聚会在所难免

即便这样

小编还是要叮嘱

尽量不去人群密集场所

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如有流感症状患者

应避免近距离接触

如果实在无法避免

一定记得佩戴口罩

降低感染风险

特别是儿童、老年人及免疫力低下人群

注意饮食安全

民以食为天

过年除了要吃好

更要吃得健康

合理膳食

避免因暴饮暴食

引起胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

尽量在商场或超市选购新鲜食物

食物应烧熟煮透后再吃

不要生食肉类、奶类、蛋类和海(水)产品

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

制作食品时

要做到生熟食品分开加工

生熟用品用具分开使用

尽量避免接触野生动物、禽鸟或其粪便

更不要捕食、贩卖、购买野味

出现问题及时就医

春节期间,如果发现自己出现发热、咳嗽、皮疹、腹痛、腹泻、频繁呕吐等症状,或感觉自己呼吸困难时,应该带上外科口罩,尽快到医院的发热门诊就诊。另外,患病后,要尽量在家休息,不要外出游玩,更不要带病上班、补习等。

@全体大庆人!大庆市卫健委这份春节健康提示请收好

来源:大庆日报社新媒体中心

编辑:梅每

监制:王鹏程 祝春霞

责任编辑:

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