自新冠病毒疫情发生以来，科学家一直在进行深入的研究，想尽快揭开它的真面目。随着疫情的不断发展，国外的科学家也加入了研究的行列。最近，美国人对新冠病毒存活的时间有了新发现。
美国的科学家在《新英格兰医学杂志》上发表了一项最新的研究成果。他们发现，新冠病毒存活的时间比原来发现的要更长。研究显示，新冠病毒在气溶胶中能够存活3个小时，在金属铜的表面可以存活4个小时，在纸板上存活的时间是24小时，而在不锈钢的表面存活的时间最长可达3天。
而此前的研究发现，新冠病毒在干燥的空气中只能存活2个小时。但是，绝对干燥的环境只有在试验室中才有。在现实生活中，空气是有一定湿度的。特别是现在处于春天，温暖而湿润，雨天比较多，因此，病毒存活的时间比较久。
以前只知道新冠病毒在空气中存活的时间，现在知道了新冠病毒在不同的材料上存活的时间，这既是对病毒特征的一种新认识，也有利于我们更好地进行防护。
我们要根据新的发现和自己的实际情况调整防护措施。
在日常的防护中，要调整消毒的重点部位。不锈钢在我们的日常生活中应用是非常广泛的。比如小到不锈钢手柄、水杯，大到不锈钢窗户、广告牌、扶手等等，总之，不锈钢在我们生活中无处不在。因此，我们平时要加强对身边不锈钢用品的消毒。
比如，对不锈钢水杯，要经常用100度的开水进行消毒。新冠病毒在56度的温度中只能存活30分钟，100度的高温能够“称杀”它。
此外，我们平时外出，要尽量少碰不锈钢、纸板等物品。如果碰了，就要及时洗手。特别是公共场所的不锈钢护栏，要尽量不碰。
当然，在疫情还没有结束的情况下，外出一定要戴好口罩，少外出、多洗手、常通风，这些防护措施也都是不可缺少的。
当然现在国内的问题基本得到控制 ，但不是完全消失，这几天频频暴露出境外输入案例，我们大家还是不要掉以轻心
现在，大家最大的心愿，就是希望疫情早点过去，能够恢复正常的生产生活。经历了这次疫情，大家应该从中学到点什么，吸取经验教训，加强养生，特别是平时要注重提高自己的免疫力。
免疫力是人体抵抗病毒的能力，是最好的”医生“。但是，免疫力的提高是一个长期的过程，如果已经出现流行性的病毒，再来提高自己的免疫力，临时抱佛脚，那就迟了。
那么，我们平时怎么样来提高自己的免疫力呢？做到3点，免疫力一天比一天好！
1.坚持运动，生命在于运动！大家都知道的道理，但是真正做到的人太少了。运动最大的好处，就是能够提高人体的新陈代谢，让体内的产生的垃圾和代谢废物尽快排出体外，最大程度保持细胞的活力，人体的组织和器官保持在最佳状态，从而提高人体的免疫力。
值得提醒大家的是，运动一定要长期坚持，每次最少运动30分钟以上，最好每天都坚持，如果每天运动有困难，一个星期也要有5天以上。对于一些上班族来说，每日上班计步数也是可以的像我们有味道APP，他不仅是一个搞笑段子收录的APP。同时它更新了悬赏任务每日步数达到上限就会获得奖励，既能运动的同时又能拿到奖励，何乐而不为呢？
2合理膳食。人体的细胞和器官是需要营养的，如果营养和能量不足，人体的免疫力会下降。因此，我们每天都要摄入足够多的营养物质，千万不要为了保持苗条而过度节食。同时，要注意食物的多样化，脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等，都要补充。只有不偏食，身体才健康，免疫力才能提高。
3充足睡眠。人的一生中，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠最大的好处，就是帮助人体各个器官恢复正常的功能。只有睡眠时间充足，人体才能保持在最佳的状态，从而让免疫力保持在最佳水平。
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