敏感肌肤护肤大全
嘉嘉传媒 发表于:2020-03-31 14:05:39
原标题:敏感肌肤护肤大全
首先,我要劝一下敏感肌同学们,不要再滥用护肤品,去进行你以为的“修复敏感肌”,其实你只是在拿自己的脸当实验品而已。
敏感期间,建议从饮食入手。
敏感性肌肤的同学应该避免吃海鲜、花生、或者小麦类,当然每个人对敏感物不一样,所以尽量以少吃、试吃方式来试探身体它对身体是敌是友先。敏感肌人群要多吃些新鲜蔬菜、水果来增强皮肤的抵抗力,黄绿色蔬菜、柿子、橘子中丰富的维生素P可强化毛细血管,提高敏感性皮肤的抵抗力。
此外,多摄取维生素B群和维生素C、鱼油、原花青素等能量抗氧化营养片,这些对敏感性皮肤来说具有抗氧化保护之效,所以要充分摄取。吃营养素的同时,不要喝浓茶、咖啡、酒类、辛辣刺激的食物,因为这类食物会削弱身体敏感门阀,导致所吃的营养素也来不及填补这些漏洞。
敏感肌保健方案:
1.不吃刺激性食物
个人饮食习惯是导致换季肌肤敏感的重要因素,如喜欢吃辣、好烟酒、经常吃刺激性食物等。因为这样的饮食习惯会让血管扩张,加重肌肤敏感、红血丝,故在生活中应当避免。
2.不用过热水洗脸
喜欢用温热水洗脸的你可能不知道,过高的水温会造成保护肌肤的天然皮脂膜从角质层缝隙中流失,令肌肤更加干燥和紧绷,用温水(32°)和偏低温的水洗脸,有利于降低肌肤的敏感度。
3.不轻易去角质
去角质是帮助肌肤老角质层代谢的,这个过程是“被动”的。脸部有泛红、敏感时,证明表皮已经非常脆弱,若过度去角质只会让肤况更糟,有泛红的部位更不应采用去角质来换取提高肌肤吸收力与透亮度.
4.不盲目美白, 不忘涂防晒霜
并非宣称去角质的成分才会使角质层代谢,一些美白产品可以在短期内达到祛斑美白、亮肤的效果,添加了敏感性肌肤最害怕的果酸、水杨酸、植酸等,容易导致肌肤产生“酸刺激”,伴有红血丝肌肤者也容易变得更加严重。此外,春天太阳微微解出笑脸,千万不要忽略防晒这个步骤,使用以物理防晒为主的防晒霜,可以保护肌肤免受紫外线的刺激与伤害。
5.“强化”角质层, 抵御外界“暴民”侵袭
那么,如何增厚角质层呢?
要学会根据成分即时抗敏:
①甘草酸二钾:抗过敏剂,阻止白介素的释放,具有解毒、消炎、抗过敏作用;
②洋甘菊萃取液:抗敏老牌成分,洋甘菊提取液中的有机酸和甘菊式能有效地减缓肌肤发红、抗敏、杀菌等功能;
③金盏花萃取液:具舒缓、抗炎、止痒、肌肤来润等特性。
6.改善肌肤屏障
①B-笛聚糖:天然植物胶聚糖,常见于麦类植物外壳中。能活化兰格军氏细胞(负责皮肤对外的防御)及巨噬细胞,修复发炎肌肤。
神经胺:填补角质层脂质漏洞,让外界物不易入侵,并防止内部水分散失。
很大一部分“敏感肌”都是因为自己后天乱用护肤品,皮肤屏障被破坏,出现不良反应。只有极少数的敏感肌是真的皮肤很薄,导致屏障也容易受损。所以护肤的重点就在【皮肤屏障】。
针对这个重点,护肤时一定要注意几点:
●严格防晒。保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈。洗过脸后擦拭时,也不要用毛巾,尽量用一次性洗脸巾。
●极简护肤,每日洗脸最多2次,少用或者不用深层清洁产品(磨砂膏、清洁面膜等)。如果过敏的非常厉害,一定一定要去看医生!医院皮肤科挂号!护肤品的功能是有限的,再厉害也有限制。
●过敏≠敏感
有些同学明明不是敏感肌,但是用有酒精的护肤品就会不舒服,就是因为对酒精过敏了。平时如果过敏了的话,要注意和敏感肌是不一样的!要做的不是护肤而是首先找出过敏原并且立即远离,如果自己判断不了就去医院检查一下。过敏不是小事,严重的话可能会影响生命,一定不能觉得无所谓哦!
以上就是我对敏感肌肤的建议和修复部分方案,修复敏感肌肤,不要操之过急,只要方法正确,产品有效,恢复健康是迟早的事。
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