“铁脸美女”肖晓琳，因肠癌去世，想预防肠癌，要少食几种食物
谈到肠癌，我相信很多人也非常熟悉它。它也是一种典型的“富病”，大城市的发病率较高。 结直肠癌的发病率仅次于肺癌。著名的“铁面美女”肖晓琳努力工作的同时，也没有抵制过癌症的折磨。 2017年，肖晓琳死于肠癌，这让人感到非常难过。事实上，肠癌和各种胃肠道疾病的发病率不断增加，饮食错误也有一定的关系。那么应该怎样尽可能地预防肠癌，我们一起来看看吧。
1、少吃盒饭
大多数人现在都去办公大楼工作，看似很风光。事实上，他们的压力一般都比较大，而且往往心情会很不高兴，特别是在吃饭的情况下，大多数办公楼都不能提供食堂，很多白领都是租房，没有时间去做饭，吃午饭只能选择外卖，长期会导致人患有盒饭综合症，营养不良，食欲不振，腹胀等症状，而且大多数人经常吃盒饭，很容易造成腹胀，消化不良，便秘，痔疮等胃肠道疾病。此外，一些盒装米饭制造商没有营业执照，也无法保证。
2、少吃烧烤
吃烧烤食物往往会对健康很不利，如在明火上烤制的肉类，很容易产生苯并芘和杂环胺等致癌物质。当然，吃烧烤不会导致胃癌，但如果你经常吃的话，很容易增加致癌的风险。烧烤过程中产生的苯丙烷类比率被国际癌症研究机构明确列为主要致癌物，它非常致癌。如果你真的喜欢烧烤，你可以选择通过电烤来避免明火，这样烧烤可以在一定程度上避免产生烟灰。
3、少吃麻辣烫
如今，有很多上班族，每个人都有熬夜的习惯。当他们熬夜时，他们将不可避免地感到饥饿。当他们选择熬夜时，他们中的大多数人选择烧烤或辛辣食物。很多人都觉得很辣，是一种健康的食物。毕竟，有蔬菜和肉类，以及豆腐，这符合食物多样性的原则。然而，事实上，许多大学生或高中生，因为他们每天都吃辛辣食物，终于检查了肠癌。首先，麻辣烫的火锅底料是不安全的，其中的牛肉和羊肉也可能在不熟的情况下食用，因此很容易长时间残留寄生虫并增加患肠癌的机会。
4、少吃剩菜
在中国勤奋是一种美德，避免浪费也是传承下来的。但是，如果经常吃剩菜，不仅会导致食物中的营养物质流失，还会产生对身体有害的物质。因此，最好尽可能地扔掉剩饭剩菜。不要吃掉对健康有害的食物。从长远来看，这肯定会增加你患肠癌的几率。
今天的健康知识就分享到这里啦，你有什么更好的建议吗？欢迎在评论区留言留言，喜欢小编的文章，欢迎点击上面的关注，也可以转发或收藏，让身边更多的人受益。
责任编辑：
