如何才能长时间高效学习？
小编精选了「如何长时间高效学习？」问题下 @鷇音鸟的回答，一起向大神学习如何长时间高效地学习。
「
虽然不能跟那些
一口气能学习 8 个小时以上的大神相比，
但是结果还是挺 OK 的
」
看到了这个问题，我也想起了之前一段暗无天日的时间，那段时间一边要忙着工作，一边要学习课程，结业考证，
还有一些杂七杂八的事情要处理，每天都在崩溃的边缘。
每天心理的 OS 如图，
幸亏最后挺过来了，现在回想起来，还是心有余悸。
我分享一些我的 5 点建议，希望对你有点帮助。
1. 不要给学习一个太久的时间
之前在学习的时候，我都会给自己安排好时间，担心学习学的不踏实，导致最后知识点缺漏，
所以每一次都把时间安排的很充裕，甚至到了宽松的地步。
如果遇上的简单的知识点，也会用一大段时间来看。
以至于到了后面的时候，明明知道这个东西只要 20 分钟就好了，但是我还是会东磨磨，西蹭蹭来消耗完时间。
那个时候，脑子里出现的是——「来呀，快活啊。反正有，大把时光。」
但是到了后面因为估计有误，进度拖延了太多。
当时想的是，简单也是这么久，复杂也是这么久，那我在简单的知识点后面加一点其他的，看能不能改变一下？
调整了一下策略，在简单的知识点后面加了复杂的知识点。
效率一下子提高了很多。
长时间的学习，时间安排上要有空余而不是宽裕。
因为，无论工作的难度是高还是低，都会自动占满一个人的所有可用的时间。
如果一个人给时间安排了充裕的时间去完成一项工作，他就会放慢节奏或是增加其他项目以便用掉所有的时间。
增加的其他项目之后，这些项目会对工作重要程度的权重加强。
在过分宽裕的时间里工作，人并不会感到轻松，
2. 行动是准备的延续
如何使自己的学习的效率高一些？
换句话来说是：在我学习的事物链中，哪一些步骤只要改进了之后，就会有很大的效果？
1）
「为什么一个简单的知识点，我要做那么久？」
除了我浪费在磨蹭的事件外，另外还有其他的事情是隐藏的「时间黑洞」吗？
作为一个理工男，记录和分析是已经是后天带来的技能，
我选取了几次同样的事件记录后进行分析，排除了其中的磨蹭时间，最后发现居然是每一次要找东西的时间特别多。
将资料放在了其他的地方，要找找不到，
要划重点的时候，找不到不同色笔。
......
经常是学习 3 分钟，找东西半小时。
学习是一鼓作气，再而衰，三而竭的过程。
当学习在进行的过程中被频繁的打断，之后要重新切换回去的时候，就要经过一段时间的回想，才能回到刚才被思路打断的地方。
到了最后，找了一个下午的时候，我将所有有用到，没有用到的东西都写成清单，购入小柜子一个，按一格资料，二格工具，三格零食的排法，装好。
之后每次学习的时候，只要找东西，我只要在触手可及的地方，一找就到。
这样，效率提高了 5%。
2）
解决完了一个之后，记录表上还发现了一个难题：
「每次学习的时候，没有重点，看的很累。」
这个时候，我求教了我的好朋友，在争论中，我们达到了大和谐。
呵呵呵呵呵～～～
3. 给杂事的信息源一个收集空间
我想过午饭吃什么，
想过今天 STN 快报是不是更新了，
想到 Steam 平台上特惠日还有几天，
想过去淘宝看看买的东西到哪里了，
想过有没有什么电影最近上映，
想过看看朋友圈里面的事情......
怎么办？
这些是我在学习的时候会遇到的问题，最后在一本书上学习到了碎片清单法。
碎片清单法：
当你意识到这个信息对你有价值，某些事情需要你去做，某些想法未来有可能需要你实践的时候，你就应该立即把他们写下来。
在念头产生的第一时间记下来。
这些想法都是随机出现的，而且稍纵即逝，错过了时机，再想把碎片找回来就非常苦难了。
写下来的内容要简短，只要你能确保在未来某个时间看到能想起来内容就行了。
写的时候，只要记录好最原始的信息就好了，不用考虑分类，做不做，什么时候做，写下来丢到清单里。
想吧，就等着被带歪，不想吧，有一些好的 idea，就忘了。
在有了这个清单后，我发现我可以这样做：
任何在我学习的时候产生的想法，统统都写在备忘录里，写完就不去管它了。
等到了学习完了之后，我再看看有哪些是需要马上行动的。
这些干扰对我来说是一个子弹，之前我没有什么措施，遇到了就是挨打的地步。
现在我通过清单来缓冲了这些冲击，我可以按照我的节奏找到更合适的时间处理它们。
来吧，我不怕。
4. 减少 or 消除工作中的刺激碎片
在我学习的时候，我有好多好吃的在旁边，有饮料可以喝，有床可以躺，有番可以追，有纸片人老婆可以看，有手游可以氪，手机和电脑里有许多软件都在吸引我的注意力。
我已经在这种环境下浸泡了 N 久，早就被训练的注意力涣散了。
好艰苦的环境啊，估计把蒲松龄放在这个环境里，也就没有小倩什么事情了。
最后，快刀斩乱麻。
手机，放的远远的，走你～～～
软件，弹窗通通关掉，关掉～～～
图标，给我在垃圾桶待着，我去买橘子～～～
最后，看到了整整齐齐的桌面，我看到了我的未来不是梦。
5. 找到自己的学习方式和节奏
一开始的时候，我是在晚上学习，在下班的时候，先将事情快点忙完，然后晚睡 1 个小时，2 个多小时的时间是可以节约出来的。
在这段时刻内，我就可以认真学习，好好复习，我仿佛看到了升职加薪，出任 CEO，赢取百富美的时候了。
但是，现实就像 GAKKI，在狠狠的抽了我的左脸之后，又给我右脸来了一下狠的。
在忙完了事情之后，我发现了已经到了快 10 点左右了。基本上学习完了之后，要到凌晨 1 点，第二天又要 6 点半左右起床。
这样下去，妥妥是修仙的节奏啊。
在经历了一个星期的这样子之后，我想了一下：我的目标是学习，那么能不能换一个时间呢？
我是早起类型的人，起床后我的精神比较好，而且这个时候没有什么人来打扰我。
但是我又出现了一个问题，其实我早上的时间根本不够用，而且如果将学习资料在公交车车上看的话，看就了会吐。
最后，根据朋友给的方法，在早上学习，在车上预习，把问题圈出来，明天处理。
到了最后，从一开始的兵荒马乱到现在的游刃有余，不容易啊。
但是还是做到了学习的时间保持在 2～3 个小时，也算的上是长时间了。
虽然不能跟那些一口气能学习 8 个小时以上的大神相比，但是结果还是挺 OK 的。
编辑：小欢
来源：知乎
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