现代人的生活节奏比较快，很多人压力比较大，通常情况下，只有人年龄大的时候才会严重掉发，最后形成秃顶的现象，但是现在有很多年轻人也存在掉发严重的问题，现在最主要的就是要解决这个问题，那么怎样才能最有效生发？
最有效的生发
想要让自己长头发，我们可以选择去吃一些特殊的食物。通常情况下，一些黑色的植物都具有养发的效果，我们可以选择去吃一些黑木耳或者黑芝麻糊，这些食物中富含大量的黑色素，它们不仅可以帮助我们的头发变得更加油亮，同时还可以加速生长头发。
想让自己长头发还可以使用中药洗发水。中药不仅在治病方面有很大的效果，同时中药也有一些养护作用，我们可以用那些比较有名的中药洗发水来洗头，那些洗发水当中往往含有很多名贵药材的有效成分，如果我们长期使用的话，对自己的头发的生长还是很有帮助的。
最有效的生发
想让自己长头发还需要注意头部卫生。在日常的生活当中，我们每天要出行在外，这样就难免会出汗，而这个时候头发也会变得油腻，这就需要我们每天抽出一段时间来洗头，洗头不仅可以把我们的头油去掉，同时还可以去除其中的一些灰尘，这样对头发的生长还是非常有利的。
最后还要注意生活习惯要规律，不要总是熬夜，因为现在的电子产品比较的多，手机的吸引力是最强，很多人在深夜都放不下手机，这样对我们的身体非常的不好，长期熬夜会造成身体的紊乱，这样我们头部头发的生长也会变差。
