【乐透生活】全民健身动起来！是时候打打太极拳了！

原标题：【乐透生活】全民健身动起来！是时候打打太极拳了！

各位小伙伴

平时都喜欢什么健身远动呢？

跑步？

举铁？

还是瑜伽呢？

不同于我们经常参加的这些运动，近日，山东省泰安市东平县开展了一场别出心裁的全民健身运动会——太极拳培训。

太极拳一直给大家一种宁静致远、以柔克刚、以静待动的感觉，运动会项目有了太极拳，激起了很多人的好奇心，当天就成功吸引了200多人参与其中。

此次太极拳公益培训传授的是“八法五步”，是国家体育总局为了更好地推广普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化而创编的。该拳法融合了陈式和杨式太极拳的特点，动作简单，内涵丰富，易学易练，是继24式简化太极拳之后又一个更加简化、较为理想的太极拳入门套路，拳法既适合没有基础的初学者快速入门，又可以帮助有一定基础的拳友更深层次地感悟太极拳理，从而达到内修心性、外强体质的健康需求。

培训开始，全体教练员进行教学展示后，由东平县太极拳协会会长授课，在理论讲解的基础上，融入了练习心得和教学经验，深入浅出，风趣幽默，赢得了大家的阵阵掌声。

在体彩公益金的大力支持下，近年来，东平县举办“体彩杯”钓鱼文化节、各类竞技比赛、老年健身展演、青少年体育联赛等全民健身活动，丰富了人们的业余生活，让更多的人参与到了运动中。

在你的城市一定也有很多全民健身活动，小伙伴们一起加入进来吧！

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