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体内湿气重都会出现哪些症状?

美年大健康哈密  发表于:2019-08-16 12:15:10

原标题:体内湿气重都会出现哪些症状?

我们的身体就会出现很多的病症

体内湿气重都会出现哪些症状?

疲惫不堪

一般来说,如果你们体内湿气重的话,那么你们最为明显的症状就是,你们会觉的你们自己整个人特别的累,就算是通过长时间的休息的话,整个人还是提不起劲来,完全没有精神。

体内湿气重都会出现哪些症状?

舌头有齿痕

对于体内湿气重的人,舌头的边缘是会容易出现齿痕的,而且舌苔也会变的比较厚腻,你们不妨可以检查一下你们的舌头情况。

体内湿气重都会出现哪些症状?

大便不成形

正常的人的便便应该是成形的,而体内湿气重的人,大便一般都是软烂,不成形的。

食欲不好

体内湿气重都会出现哪些症状?

脸多油

其实很多人都会有这样的烦恼,就是自己的脸老是油油的,或者是头发洗了没几天又是油油的,其实这都是因为你们体内湿气太重的原因导致的哦!

皮肤痒

很多人都会莫名的觉的自己的皮肤痒痒的,但是又没有被虫子咬,这是怎么回事呢?其实这是因为你们体内湿气重的原因导致的。

体内湿气重都会出现哪些症状?

体内湿气重是会对于我们人体的健康造成一定的影响的,所以当你们的身体出现了湿气重的情况的话,一定要及时的进行调理。

祛湿食疗方法

体内湿气重都会出现哪些症状?

主要材料:赤小豆50克,薏米100克,干枣25克,白砂糖30克。

体内湿气重都会出现哪些症状?

1,先要用温水浸泡赤小豆和薏米半天的时间

2,将大枣去核

3,将浸泡好的赤小豆,薏米,去核大枣一同放入锅中,加入水,大火煮开

4,煮开之后开小火熬煮,成粥状加入白砂糖调味

当然,除了上面这个食疗方之外,也可以多吃一些有利于祛湿的食物,比如淮山等。

体内湿气重都会出现哪些症状?

另外,也要多加强运动,不要因为身体犯懒,就不愿意动了,这个时候更应该运动,这样也是可以帮助体内湿气重的情况的哦!

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