很多朋友都来问我，直播平台那么多做吃播的，一次直播就能吃下一大堆东西，真的这么能吃吗？而且很多主播都是吃得多还不胖，真的有这么厉害的人物存在吗？
正常情况下，空的胃差不多只有一个鼠标大小。但是当正常摄入食物时，胃的容量可以扩张到2L左右。
当然，这只是在正常摄入食物的情况下。胃是一个伸缩性非常强的器官，拥有极大的弹性，完全充满食物时可以是空腹时的好几倍。
那这就意味着每个人都是"大胃王"了？当然不是。人体是有自我保护机制的，当胃容量被扩张到3000毫升以上时，就会出现不适感。这就是我们吃得多会觉得胀的原因，而且越多越不舒服。
所以，短时间内摄入太多的食物撑大胃部，是非常辛苦的。大多数"大胃王"直播时也是慢慢吃，这样可以尽量避免短时间内造成胃部扩张过大。但是越到后面其实胃部会非常不舒服，不采取些措施也很难再继续吃下去。比如就有爆料说某些"吃播主播"会催吐、偷偷扔掉食物等等。
可以说，99%以上所谓的"大胃王"只是博眼球而已。大家可千万不能模仿。
当胃被撑大，大量的食物、液体等会造成胃壁变薄，由此导致急性胃扩张。除了急性胃扩张之外，还可能诱导急性胰腺炎。而对于长期吃得"太撑"，也会导致慢性胃病，甚至发展为慢性胃癌。
而如果像某些主播一样吃了后催吐。催吐除了会使"食糜"吐出来之外，还会带出来部分胃酸，这些胃酸会灼伤食道和喉咙，还会腐蚀牙齿，引起反流性食道炎，造成食道水肿、食道溃疡等危害。
至于"只吃不胖"的主播，也可以说基本上是不存在的，除非是患有一些疾病，比如1型糖尿病、甲亢等。这些疾病由于改变了人体的某些生理状态，的确是可以出现"只吃不胖"的状况。只不过相信大家也不希望患上疾病。
当然也不排除催吐、少吃等其他物理手段避免进食，但是这很难避免肥胖。如果关注的时间够长，也可以发现他们或多或少都变胖了。
总之，保持规律合理的饮食习惯，才是保持健康的重要方法。
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