今天，600多名老人聚集这里......

原标题：今天，600多名老人聚集这里......

为丰富老年人体育健身生活

推进健康中国建设

2019年全国老年人持杖健走交流活动

今天在乌海市拉开帷幕

来自北京、辽宁、广东、内蒙古等

16个省市的38支代表队

600多名运动员参加活动

舞动健身杖，跳起健身操

尽显当代老年人的风采

参赛选手 芦凤瑞：这次在乌海比赛，我们更得加油，还想争先，不想落后，把老年人的风采做到最好，在全国人面前展示内蒙乌海地区、内蒙地区的风采。

持杖健走

持杖健走是近年来一项新兴时尚的健身运动，是指借助手杖行走，人体由两点支撑变为四点支撑，有效减轻了腰椎和膝关节的压力，无论是在平路还是山地行走，都能保护膝盖。由于上肢也参与了行走锻炼，走两步就相当于徒物走三步，可以达到或接近慢跑的锻炼效果。因其运动特点非常符合老年人的要求，深受老年人欢迎。在完成户外健身的同时，更能为参与者提供一个外出旅游、沟通交流的机会。

据介绍，2019年全国老年人持杖健走（内蒙古乌海站）交流活动由中国老年人体育协会主办，内蒙古老年人体育协会、乌海市人民政府协办，乌海市文体旅游广电局、乌海市老年人体育文化协会承办。

持杖健走赛为期三天，设有户外穿越、手杖操、场地接力赛三个项目，分别在乌海湖东岸、乌海湖西岸边缘沙漠、乌海市文体中心等地进行。

乌海市老年人体育文化协会常务副主席 杨志刚：此次活动意在推动全民健身活动，倡导科学健身理念，增强老年人的体质，丰富老年人文体生活，提高老年人生活、生命的质量，营造老有所养、老有所学、老有所乐、老有所为的和谐气氛。

监制：侯爱文

来源：内蒙古台记者黄艳，实习记者张梦雨

图片来源：张梦雨 朱志刚

编辑：王浩

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