头发生长缓慢，并不断在掉发，这样慢慢持续下去，就会形成脱发的情况，因为掉发一直增多，而头发生长数量不足，那就达不到平衡状态。那么如何可以让头发生长得更快一些，避免出现脱发情况呢，下面就来介绍一下。
头发长得快不快，取决于什么？
头发的生长速度，和很多因素有关系，这是一个系统性的过程，只要某些环节出错就可能导致头发生长不正常。总结来说一般就是两个原因，一是蛋白质是否充足，二是激素的影响。
头发的成分，90%以上都是角质蛋白，所以必须有足量的蛋白质，才能保证头发正常的生长速度。人每天摄入的蛋白质成分，并不是优先提供给头发生长，而且大多数都参与到更重要的代谢和合成中，只有蛋白质充裕的情况下，才会用于头发的合成，所以长期缺乏蛋白质的人，头发生长很慢，甚至会因为“原材料”供应不足而出现脱发现象。
而激素会影响头发的生长，简单来说就是雌激素会促进头发生长，而雄激素（代谢产生的DHT）会抑制头发生长。大多数脱发患者头发生长缓慢，甚至不长，关键问题就出在DHT上，解除DHT的影响，头发就可以重新获得生长的环境。
那么哪些方法可以加快头发的生长呢？
1、食疗补充蛋白质：促进头发快速生长，首要的工作是先保证蛋白质摄入充足。有些不爱吃肉的人，或者减肥中的女士，蛋白质摄入严重不足，就容易出现头发枯黄无光泽、头发易断、变细、生长缓慢的现象，只要通过食疗增加蛋白质，头发也就会逐渐恢复。
2、抑制DHT含量：对于雄性激素原因导致的脱发现象，根源在于DHT（双氢睾酮）。DHT长年累月会抑制毛囊的活性，导致毛囊不能正常合成蛋白质，所以头发越来越稀少，生长越来越缓慢。解决这类问题，首要的就是降低DHT的含量，建议大家咨询医生后，根据自己的情况选择合适的药物来改善（一般男性可用非那雄胺）。
以上这些方法不仅可以促进头发的生长，也可以改善脱发。另外还有一种方法，也可以起到改善脱发的作用，那就是植发，植发是通过资源分配的原理，将后枕部的健康毛囊移植到脱发区，达到改善脱发面貌的目的。
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