本文由FitEmpire健身领域原创，未经授权转载健身领域有权追究法律责任。
你觉得国内身材最好的明星是谁？
是满身荷尔蒙的彭于晏？
还是前凸后翘的迪丽热巴？
明星虽然职业特殊，是大多数吃瓜群众眼中的“有钱又有闲！”
但随着年纪渐长，热度消退，生活逐渐稳定或者因为落差感压力变得更大等等因素，当外界的眼光不再苛刻的停留在他们身上时，还是很少有人能真正自律的保持身材和健康的生活方式。
因此，那些身材完爆年轻人的“老”一代明星，便让人格外敬佩和印象深刻。
许晴：有多少人喜欢她，就有多少人讨厌她！
去年大火的《邪不压正》，不知道多少人冲着彭于晏去的，却被年近50的许晴的“翘臀”圈了粉。
许晴真的算的上是一个话题女王了，有人说她爱撒娇、矫情公主病、对自己的年龄没有自知之明，随便上网搜搜都是一大堆嘲讽的。
当然也有人觉得她的少女心代表她年轻的心态和乐观的生活态度，没有什么不好，反而值得人学习。
其它不论，她的身材和敬业的态度却是无法否认的。
她曾说：“我愿意观众哪怕就记住我表演的一个角色，但必须是特别美好的。”
每一个角色，她都认真对待。为了演好《邪不压正》中风姿绰约的唐凤仪，她不仅每天跑步爬楼14公里，连马拉松都参加上了，除此之外，还苦练了三个月的瑜伽。
她一年又一年的参与话剧《如梦之梦》的表演，每一场都足够让人惊艳。
这样自然美的身材，是长期保持着运动健身和控制饮食的良好生活习惯下的结果，妩媚动人的背后，是常人难以坚持的自律。
杨坤：保持良好状态，不惧挑战
相信许多人对杨坤的印象应该是那独特的唱腔和浑身充满的成熟男人的魅力吧。
仔细回想一下，你还记得他年轻的样子吗？总不会一出道就是这种成熟男人的形象吧！
谁年轻的时候没丑过呢！
你绝对想不到，魅力爆棚的帅大叔也有过这种肌肉松弛，仿佛隔壁家光膀子大叔，气质泯然于众人的时候。
杨坤画风突变是在他开始健身之后。
提起健身，就不得不说最近热映的电影《冠军的心》，因为饰演电影中的拳击手谭凯，杨坤提前一年就开始找外教来给他指导拳击。
为了更接近拳击手的生活状态，他严格的要求自己戒掉烟酒。每天出门前必须做满200个俯卧撑，每天都去健身房练拳3个小时，一直坚持了10个月。
这样高压的训练之后，杨坤养成了健身的习惯，他表示：能够一直坚持健身，除了喜欢运动的感觉之外，更多的是想要保持一个良好的状态，以迎接更多的挑战。
王琳：自律让生活变得更美好
提到王琳这个名字，你可能会觉得陌生。但是如果说到雪姨，相信很少有人不认识了。
王琳年轻的时候，不但是标准的美人胚子，还是一个学霸，以优异的成绩被派往苏联学习。结束学业后出演《情满珠江》，一举获得当年的飞天奖。后来在事业如日中天之时，她选择了息影嫁人。
与曾经说自己从未受过什么伤害，一直活得公主般肆意的许晴不同，王琳经历了两次失败的婚姻，但她感激自己拥有了一个可爱的儿子。
她曾在低谷期，爆肥30斤，这让爱美的她一度无法接受自己。
最后她下定决心，开始严格要求自己，即使再忙，也要抽时间去健身房。
撸铁、有氧、背着10公斤的杠铃片做平板支撑、周末带上儿子一起训练，常年的坚持下来，让她保持着比同龄人相对更好的气质和身材。
20岁女孩的活力，30岁女人的坚强自信，40岁女人的知性优雅。即使岁月雕琢的痕迹无法掩盖，但依然不妨碍她将生活变得更好的勇气。
看完上述这些明星的健身经历，你觉得还有哪些明星的生活方式和态度是值得你学习的呢？
推荐阅读：
