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女性贫血吃什么好 多吃5种水果能帮助补血

伊尔女性网  发表于:2019-12-12 07:18:11

女性贫血吃什么好 多吃5种水果能帮助补血

  女性补血的蔬菜

  胡萝卜:

  含有非常高的维生素B和C,此外还含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。

  海带:

  含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素,最重要的是含铁丰富,人体血液缺铁会出现热量少,体温低的情况,因此秋冬多喝海带汤,可以有效的御寒保暖。缺少气血的女性可以多吃海带。

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