女人孕期吃什么好 这4种食物孕期吃对胎儿有利
伊尔女性网 发表于:2020-03-06 18:23:01
女人怀孕后饮食上会有很多的变化,会有很多的东西不能吃,因为孕期饮食不当,会直接影响到胎儿的健康和体质。不过有些食物却特别适合孕期吃,比如以下这4种食物,对孕妇和胎儿都好,孕妇再难受都要坚持吃些。
1、板栗
板栗的营养价值也是比较高的,它里面含有非常多的碳水化合物,孕妈在孕期如果肠胃不适的话,适当的吃一些板栗,能够促进身体的健康发育,同时对于宝宝的智力发育以及大脑发育来说,也是有很大的好处的。