7、保持良好的心态 备孕前要做好情绪调整,不要生气,不要紧张,避免清洗起伏过大。情绪不稳定也是影响排卵的一个因素,平时要放松心情,积极备孕。 备孕前需要做好各项的准备,不论是情绪上的调节,还是生活习惯上的调整,都是很重要的。虽然各项检查比较麻烦,但是为了宝宝的健康,一定要有耐心,及时在怀孕期间也要定期去检查,有些问题在怀孕前是检查不出来 的。