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抗衰老是女人一辈子的事 4条抗衰老秘籍送你

伊尔女性网  发表于:2019-08-16 12:02:00

抗衰老是女人一辈子的事 4条抗衰老秘籍送你

  延缓衰老先护腿

  要想延缓衰老,得先护好腿部,分享两个方法:揉腿肚,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20~30次为一节,共做六节,可增强腿部力量;揉双膝,屈膝微下蹲,顺时针方向揉动数十次,然后逆时针方向揉动数十次。

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