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想要年轻好肌肤?吃这些食物就对了

伊尔女性网  发表于:2019-08-18 14:01:48

想要年轻好肌肤?吃这些食物就对了

  豆类

  红豆、黑豆都富含大量的纤维,是一种让女人越吃越美丽的食材。

想要年轻好肌肤?吃这些食物就对了

  柑橘类水果

  水果多吃没错,但是得看是什么样的水果。例如柠檬以及红柚是非常有助于体内消化而且含糖量底的水果。

  最重要的是富含天然抗氧化剂,能够帮厨皮肤保持健康年轻的状态。里面的维生素C能够使身体代谢的更快哦。

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