3、黄瓜 现在,市面上有很多由黄瓜做成的黄瓜补水液、黄瓜洗面奶、黄瓜面霜等,这是由于黄瓜富含大量的果酸。所以,常吃黄瓜有保湿、美白肌肤的功效,还能防止黑色生成。 4、牛奶及豆制品 “美白佳品”还有我们常见的牛奶及豆制品,常吃能改善皮肤状态,使皮肤有弹性、光滑、延缓衰老,使皮肤又白又嫩。所以,大家可以多喝牛奶及豆制品。