女人吃出来的美丽，教你越吃越美的秘诀

伊尔女性网发表于：2019-10-15 14:01:46

女人吃出来的美丽，教你越吃越美的秘诀

2、呵护秀发的食物

每个女人希望拥有一头乌黑亮丽的头发，能提高自身魅力。可每天坚持吃一个鸡蛋，里面含有优质蛋白质，能为毛囊提供营养。核桃仁具有补中益气以及补肾健脑的效果，同时也能够润泽皮肤，每天坚持吃两个核桃仁能为头发提供所需要的营养，保证头发正常生长。紫菜也是不错的选择，里面含有丰富的碘、b族维生素矿物质以及蛋白质，可让头发保持乌黑亮丽状态。