女人吃出来的美丽,教你越吃越美的秘诀
伊尔女性网 发表于:2019-10-15 14:01:46
4、爱护乳房的食物
女性从青春期开始就要好好的呵护乳房,关注乳房的健康,每天坚持喝一杯豆浆里面含有的大豆异黄酮,能够缓解雌性激素不足问题,保护了乳房。多吃蘑菇含有人体所必须的氨基酸以及维生素d能增强抵抗力和免疫力。
温馨提示
若想要减肥瘦身的话可以选择冬瓜,冬瓜属于零脂肪低热量的食物,里面含有的丙醇氨酸能防止身体肥胖。每天喝一碗燕麦粥,含有的膳食纤维能促进消化,帮助排出体内的毒素。