有效缓解痛经的五大食物 告别痛经就是它了
木子 发表于:2019-07-09 13:21:25
四:苹果
苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药,对女性生理期肚子痛也有疗效。经期可用红酒炖苹果,有利于活血化淤。
有效缓解痛经的五大食物
五:当归
当归是常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用,可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些枸杞子、红枣,可以补血。
有效缓解痛经的五大食物
这些食物缓解痛经的效果可比红糖水好多了,还痛苦的在痛经边缘挣扎的妹子们赶快试试吧,毕竟痛起来的滋味真的不好受啊,没有人能替你痛,疼自己女友的好男人们,赶紧把这些食物给你女友带回家吧~说不定下个月零花钱就增加了哦~