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喝牛奶和喝豆浆哪个更健康?3大好处了解一下

伊尔女性网  发表于:2019-09-07 20:04:47

喝牛奶和喝豆浆哪个更健康?3大好处了解一下

  3、常喝豆浆能够预防高血压

  如果人体内的钠离子含量较多,可以引发人体代谢紊乱,从而更容易导致人们患上高血压疾病。而豆浆中的减少体内钠离子含量,维持电解质平衡的功效更能够达到很好的预防高血压作用。因此高血压患者也可以适当的饮用豆浆来达到很好的辅助治疗功效。

  至于牛奶和豆浆的选择,还是看个人的喜好和需求来选,有些人不喜欢喝牛奶,则可以选择喝豆浆。

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