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秋季养生吃什么水果好?7种水果助你摆脱秋燥

伊尔女性网  发表于:2019-09-07 22:01:17

秋季养生吃什么水果好?7种水果助你摆脱秋燥

5、柿子

秋天是柿子的上市之际,一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷,大家一定要驻足品尝,柿子口感沙甜、软软的,老少皆宜,有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是,柿子不能空腹食用!

6、石榴

果肉晶莹透亮的石榴,如同一颗颗珍珠,口感清甜,未成熟时甘中带点酸。果肉含丰富的维生素C和花青素等物质,被广泛于应用于美容、食疗、药用,在初秋时期,多吃石榴对咽喉燥渴有明显疗效。

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