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秋季养生吃什么水果好?7种水果助你摆脱秋燥

伊尔女性网  发表于:2019-09-07 22:01:17

秋季养生吃什么水果好?7种水果助你摆脱秋燥

7、香蕉

香蕉肉质软、糯,帮助人体大脑制造血清素,从而刺激人体神经系统,让人感觉到非常的开心、快乐,因此它被称为“开心水果”。其药用价值也非常高,能清热润肺、治便秘,所以按照的秋天里使用香蕉非常合适。

温馨提示:以上讲的这几种水果都是适合秋天这个季节吃的,当然,吃水果的时候要适量,不要觉得好吃就停不下嘴,暴饮暴食,这样会适得其反的。

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