女人体寒吃什么会好试试这3种食物

伊尔女性网发表于：2019-09-23 16:04:36

女人体寒吃什么会好试试这3种食物

　　改善体寒的食疗方

　　1、艾叶蛋汤

　　所需用料：2个鸡蛋，适量的新鲜艾叶，1块生姜，适量的红糖。

　　烹饪方法：

　　A、先做准备工作，也就是将新鲜的艾叶放入盆中认真清洗备用。生姜洗好去皮切成片，之后再将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后放在一旁备用。

　　B、然后将锅洗好加入清水煮开，等到水开了以后，再倒入红糖和姜片一起煮一分钟，之后在倒入鸡蛋液一起煮熟。

　　C、等到蛋熟了以后，加入艾叶再煮上5分钟就可以关火，吃蛋喝汤了。

　　2、羊肉山药汤

　　所需用料：准备好1斤的羊肉，200G的新鲜山药，20G的枸杞，一大段的去皮老姜，葱花和常用调味品各适量。

　　烹饪方法：

　　A、将羊肉洗好后切成小块，之后倒入加了醋的开水中氽烫几分钟，之后捞起来放于一旁备用。

　　B、在将老姜清洗一下，再拍碎备用;再将山药去皮切成掉段备用。

　　C、然后将锅洗好，放入植物油加热，之后放入葱姜爆香，再下入羊肉继续翻炒。

　　D、之后加入适量的清水和料酒、加入山药和枸杞一同炖煮。煮开了之后，则用小火慢慢炖煮一个小时。

　　E、最后等到肉煮烂之后，加入食盐、胡椒粉、味精等调味，关火后就可以起锅食用了。

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