3、真菌 真菌食物评审应该多食用一些,因为这类食物富含比较丰富的多糖物质,可以很好的抑制身体肿瘤的出现。也可以食用一些香菇和银耳等食物,这些食物经常食用一些对预防乳腺癌的好处是比较多的,比较适合女性朋友们食用。真菌食物都是比较有营养的,经常食用一些对身体健康也有很大的好处。