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生活百科
什么运动瘦身最可靠?这些运动妙招你学会了吗
伊尔女性网 发表于:2019-08-13 19:41:02
注意力集中
在进行运动的时候,应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉,那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位,锻炼效果会更好。
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