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什么运动瘦身最可靠?这些运动妙招你学会了吗

伊尔女性网  发表于:2019-08-13 19:41:02

什么运动瘦身最可靠?这些运动妙招你学会了吗

  动作准确到位
  运动过程都不能马虎对待,认真严格地完成每一个步骤,能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度,虽然要量力而行,但最好尽力而为,保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

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