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爱美女性的7种抗衰老养颜食物

伊尔女性网  发表于:2019-12-22 15:24:05

爱美女性的7种抗衰老养颜食物

绿茶

绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。

爱美女性的7种抗衰老养颜食物

酸奶

酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通 牛奶 相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。 

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