现在的人都比较重视养生,希望通过养生的方式来让自己的身体变的更加的健康一点.喝养生茶是常见的一种养生方式.下面为大家分享养生茶配方大全.
1.萝卜茶:清肺热，化痰湿
准备100克白萝卜和5克茶叶。先将白萝卜洗净切片，煮沸后加少许盐调味，然后冲泡五分钟左右，再一起放入萝卜汁中，每天两次，过几天就可以看到明显的效果。
2.银耳茶:滋阴降火，止咳
准备银耳20g、糖20g、茶5g的具体方法是先用清水冲洗银耳，加糖炖，然后冲泡5分钟左右，加入银耳汤，搅拌均匀，一起服用。
3.桂花茶:除口臭,牙龈肿痛
准备三克桂花，一克红茶或者是三克绿茶，这些不用煮，直接烧开了水之后将桂花雨红茶或者是绿茶放在杯子当中，加入适量的沸水冲泡，闷盖十分钟左右就可以服用了。
4.活血补肾养生茶:抗击衰老,延缓衰老
准备一百克黑豆，十克苏木，红糖适量，以及700毫升的清水，将黑豆用清水清洗干净之后，沥干水分，放在一旁备用，在锅中加入适量的清水，苏木和黑豆浆，黑豆煮熟之后取出苏木和黑豆，然后再加入适量的红糖，搅拌均匀之后就可以服用。
5.补血养生茶:补血养气
准备30克的绿豆、红枣30克,红糖适量的清水500毫升,具体方法是清洁所有的材料,可以用干净的水清洗,然后在锅中导入适量的清水,把绿豆和红豆倒入锅中,大火煮烂。然后加入适量红糖，过滤残渣，取汤即可。
如果你有喝养生茶的习惯,可以参考上面的养生茶配方去泡茶哦,不同的养生茶配方有不同的养生功效,因此最好根据自己的身体情况去选择配方.
